안녕하세요 헬시 토끼입니다. 콜레스테롤 수치는 건강의 바로미터 중 하나입니다. 일반적으로는 "콜레스테롤이 높다"는 말을 들으면 무조건 나쁜 것으로 인식하지만, 사실은 총콜레스테롤, HDL, LDL, 중성지방의 수치를 종합적으로 봐야 정확한 판단이 가능합니다. 오늘은 콜레스테롤 수치의 기준, 위험수치, 그리고 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 방법까지 알아보겠습니다.1. 콜레스테롤 정상 수치 기준은?혈액검사 시 확인할 수 있는 콜레스테롤 수치는 총 네 가지로 구분됩니다.항목정상 수치 (mg/dL)총콜레스테롤200 이하LDL(나쁜 콜레스테롤)100 이하HDL(좋은 콜레스테롤)60 이상중성지방150 이하총콜레스테롤은 200mg/dL 이하가 적정 범위이며, LDL 수치가 100을 넘으면 동맥경화 등의 위험이 높아질 수 ..